Черным по белому

журнал о жизни, работе, медицине, рациональном питании, полезном законодательстве и прочем

о депрессии. цитатное
пингвин летом
vu_a_la
19_03У депрессии 2 причины - генетическая и социальная.
отягощенная наследственность лишь на 30% определяет вероятность развития депрессии, остальные 70% зависят от образа жизни человека.
Если человек не находит явных причин своего угнетенного состояния и оно продолжается непрерывно более 2 недель, значит в его основе лежат биохимические изменения и самостоятельно из этого состояния не выйти, нужна помощь специалиста.
существует соматизированная депрессия, которая проявляется исключительно соматическими симптомами, а угнетенного настроения может и не быть. такой человек страдает хронической болью, которая может усиливаться в период стрессов. в таком случае и депрессия и боль подлежат психофармакотерпии. часто предвестнивами такой депрессии являются состояния, неверно трактующиеся врачами как вегето-сосудистая дистония и т.п.

http://health-ua.com/pics/pdf/20/19.pdf

http://health-ua.com/pics/pdf/ZU_2011_15-16/18-19.pdf

Психосома
vu_a_la

ВЛИЯНИЕ ВЫРАЖЕННОСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА НА ВЕРОЯТНОСТЬ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ

Тяжесть эмоционального стресса оценивается с помощью шкалы социальной реадаптации, где в стрессовых единицах оценивается тяжесть таких психотравмирующих ситуаций (перечисляются в порядке от более тяжелых к менее тяжелым) [22].

1. Смерть супруга — 100.

2. Развод — 73.

3. Отдельное проживание супругов — 65.

4. Заключение — 63.

5. Смерть близкого родственника — 63.

6. Травма или болезнь — 63.

7. Вступление в брак — 50.

8. Увольнение с работы — 47.

9. Воссоединение с семьей — 45.

10. Выход на пенсию — 45.

11. Изменения в состоянии здоровья членов семьи — 44.

12. Беременность — 40.

13. Сексуальные затруднения — 39.

14. Появление нового члена семьи — 39.

15. Изменение места работы — 39.

16. Изменения в финансовом состоянии — 38.

17. Смерть близкого друга — 37.

18. Смена участка работы — 36.

19. Изменение количества супружеских ссор — 35.

20. Долг свыше 10 000 долларов — 31.

21. Просрочение выплаты долга или займа — 30.

22. Изменение круга обязанностей на работе — 29.

23. Ситуация, когда сын или дочь оставляют дом, — 29.

24. Усложнение отношений с семьей супругов — 29.

25. Выдающееся личностное достижение — 28.

26. Принятие на работу или увольнение супруги — 26.

27. Поступление в школу или ее окончание — 26.

28. Изменение условий проживания — 25.

29. Пересмотр личных привычек — 24.

30. Усложнение отношений с руководством — 23.

31. Изменение времени или условий работы — 20.

32. Изменение места проживания — 20.

33. Смена школы — 20.

34. Изменение типа и длительности отдыха — 19.

35. Резкое изменение религиозной активности — 19.

36. Резкое изменение социальной активности — 18.

37. Долг или заем менее 10 000 долларов — 17.

38. Изменение обычного сна — 16.

39. Изменение количества членов семьи, которые живут совместно, — 15.

40. Изменение привычек, связанных с питанием, — 15.

41. Отпуск — 13.

42. Рождество — 12.

43. Незначительные нарушения за­кона (например, безбилетный проезд, переход улицы в запрещенном месте) — 11.

При сумме свыше 200 стрессовых единиц, характеризующих измене­ния в жизни в течение года, увеличивается количество психосоматических расстройств в течение последующих двух лет.

Сумма свыше 300 единиц увеличивает шансы возникновения психосоматического заболевания до 80 %.

Взято здесь: http://www.mif-ua.com/archive/article/35045#prettyPhoto


Как врачи зарабатывают на пациентах. Методика развода
vu_a_la
Оригинал взят у onoff49 в Как врачи зарабатывают на пациентах. Методика развода

[reposted post]Аушвиц. Фабрика смерти
Спиной
aquatek_filips
(перепостил vu_a_la)
Слово Аушвиц (или Освенцим) в сознании многих людей является символом или даже квинтэссенцией зла, ужаса, смерти, концентрацией самых немыслимых нечеловеческих изуверств и пыток.
Многие сегодня оспаривают то, что, по словам бывших узников и историков, здесь происходило. Это их личное право и мнение.
Но побывав в Аушвице и своими глазами увидев огромные комнаты, наполненные... очками, десятками тысяч пар обуви, тоннами срезанных волос и ... детскими вещами... У тебя внутри пустота. А волосы шевелятся от ужаса. Ужаса осознания, что эти волосы, очки и туфли принадлежали живому человеку. Может быть почтальону, а может быть студенту. Обычному рабочему или торговцу на рынке.
Или девушке. Или семилетнему ребенку. Которые у них срезали, сняли, бросили в общую кучу. К еще сотне таких же.
Аушвиц. Место зла и бесчеловечности.

Аушвиц. Фабрика смерти

Смотреть полностьюСвернуть )

немного гендерной статистики
vu_a_la

В течение года группа статистиков записывала, сколько работы выполняет одна домохозяйка, которая заботится о муже и двоих детях. Результаты оказались поразительными.

За год она перемывает 18 тысяч ножей, вилок и ложек, 13 тысяч тарелок и 3 тысячи кастрюль и сковородок. Она не только моет эти приборы, но и достает их из шкафа, ставит на стол, убирает обратно и, таким образом, переносит груз общим весом примерно 5 тонн.

С помощью специальных устройств измерили и расстояние, которое приходится преодолевать домохозяйке за день. Если семья живет в обычной двухкомнатной квартире, то домохозяйка делает в среднем около 10 тысяч шагов в день, а если в доме с усадьбой, то больше 17 тысяч шагов. Если к этому добавить еще хождение на рынок, то за год ей приходится пройти путь почти в 2 тысячи километров

Между прочим...
vu_a_la
Оригинал взят у olegtern в Между прочим...
рпарпр copy-3
Метки:

Для чего нужна грудинка, вырезка и голяшка :)
пингвин летом
vu_a_la
коровка

Таблица калорийности продуктов
пингвин летом
vu_a_la
Распечатать и повесить на холодильник :)
калорийность

Картины иранского художника
пингвин летом
vu_a_la
Оригинал взят у sajjadi в Картины иранского художника
Иман МалекиИман Малеки родился 10 марта 1976 года в Тегеране, и с самого детства интересовался живописью. В 15 лет он начал обучаться художественному мастерству у  Мортезы  Катузиана (считающегося лучшим художником-реалистом Ирана).

В 1995 году Малеки поступил на факультет изобразительных искусств Тегеранского университета («Университет искусств»), и через четыре года окончил его по специальности «графический дизайн».

В 2000 году Малеки женился, а в 2001 открыл «Галерею Ара» и начал обучать студентов живописи на основе традиционных и классических принципов рисования.

В 2005 году  Малеки получил премию Вильяма Бугро за свою картину «Гадание по стихам Хафиза», а также награду Выбор Председателя на международном салоне-соревновании живописцев ARC за «Девушку у окна».


Старый фотоальбом
Старый фотоальбом


Еще картиныСвернуть )


иногда хочется написать то, о чем думаю
пингвин летом
vu_a_la
Мы все понимаем, что мир спасет не красота. И даже не Брюс Виллис. Лично мне кажется, что этой спасательной палочкой являются доброта и искренность. Потому что иначе - никак. На самом деле очень сложно жить без этих двух качеств, а еще сложнее развить и культивировать их в себе. Но они действительно помогают. По крайней мере мне. Более того, они помогают мне ощущать внутри себя то, что называется счастьем :)

В жизни есть моменты, когда понимаешь, истинную ценность вещей. Но тот ритм, в котором все живут, нам часто мешает это почувствовать и осознать. Порой мне кажется, что многие вокруг превратились в белок в колесе, и я в том числе. Очень, очень много загнанных белок. И меня удивляет несколько парадоксальная ситуация - с одной стороны каждый сам себе хозяин и волен жить так, как считает нужным, но с другой стороны вокруг человека столько ограничивающих его рамок, что делать это не получается. А самое парадоксальное в том, что в  своем большинстве мы сами же и создаем себе эти рамки. Но еще более парадоксально то, что мы без них не можем - потому что иначе мы потеряемся в течении жизни, особенно если у нас нет четкого видения смысла нашего существования и конкретных жизненных целей.

Близится к концу 2012 год. И мы вновь поднимем бокалы и будем загадывать на будущее, где-то и в чем-то уже не особо веря в то, что наши мечты сбудутся. Я же под Новый год всегда загадываю одно и то же желание - чтобы все были счастливы. Каждый по-своему, но счастлив. Потому что мир на самом деле прекрасен и мы рождаемся для того, чтобы это ощутить и прожить долгую и счастливую жизнь. Но так, к сожалению, получается не у многих.

А еще очень важно находить счастье в малом. Действительно очень важно, потому что из мелочей состоит жизнь. Но это уже другая история и повод для другой записи... быть может как-нибудь потом :) 

?

Log in